هل الذرة المشوى يزيد الوزن
أهلا و سهلا بكم أعزئي و أحبتي متابعين موقعكم موقع كل شي من جميع أنحاء المملكة العربية السعودية حيث خلال هذا الموضوع البسيط و الصغير سوف نتتطرق للحديث عن موضوع عليه بحث بشكل كبير على مؤشرات و محركات بحث جوجل و الموضوع هو هل الذرة المشوى يزيد الوزن .
و من الجدير بالذكر تعتبر الذرة من الأطعمة المفضلة لكثير من الناس في العديد من دول العالم ، خاصة مع طرق الطهي المختلفة ، و لذرة العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تمنحها قيمة غذائية عالية ، و ذلك لاحتوائها على البروتينات و الفيتامينات ، المعادن و الألياف و الكربوهيدرات.
هل الذرة المشوى يزيد الوزن :
و من جانبها فقد قالت أخصائية التغذية والسمنة والنحافة الدكتورة جيهان الدمرداش، إن الذرة المشوية تساعدك فى إذابة الدهون أثناء اتباع نظام غذائى أو دايت، و يمكن تناولها كـ”سناكس” أو وجبة خفيفة بين الوجبات، بتناول نصف كوز ذرة مرتين أسبوعياً.
و تابعت أخصائية التغذية حديثها حيث قالت أن الذرة المشوية تحتوي على الألياف و تعمل على جعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ، كما أنها تعالج مشاكل الجهاز الهضمي و الانتفاخ و عسر الهضم لاحتوائها على الألياف.
و أضافت الخبيرة التغذية الدكتورة جيهان الدمرداش أن من فوائد الذرة المشوية أيضًا أنها تمد الجسم بالفيتامينات ، و تحتوي على الحديد ، و بالتالي تساعد في علاج فقر الدم وفقر الدم ، مضيفة أنها تعمل على إدرار البول ، وتعالج مشاكل احتباس البول .
