هل الفشار بيتخن
أهلا و سهلا بكم أعزائي متابعين موقعنا موقع كل شي، حيث خلال هذا المقالة المختصرة سوف نقدم العديد من الإجابات لجميع اسئلتكم في محاولة منا لتقديم محتوى مفيد للقارئ العربي عامة و القارئ السعودي خاصة حيث في هذا الموضوع سوف نتتطرق للحديث عن هل الفشار بيتخن .
و من الجدير بالذكر ان الفشار هو عبارة عن الذرة المفرقعة بالحرارة، حيث يوجد كمية صغيرة من الماء داخل بذور الذرة و التي تسبب الانفجار، حيث تتوسع نواة البذرة و يصبح حجمها أكبر، و تأخذ شكلًا شبه عشوائي و لوناً أبيض و ملمسًا رقيقًا.
هل الفشار بيتخن :
هل الفشار يزيد الوزن؟ الإجابة تكمن في طريقة تحضير الفشار، فهو يعد من الوجبات الخفيفة الصحية في حال تم تحضيره دون إضافة أي دهون، و قد يساعد في هذه الحالة في فقدان الوزن.
في المقابل إضافة الدهون والإضافات الأخرى إليه خلال التحضير من شأنه أن يرفع من السعرات الحرارية الموجودة فيه، مما قد ينتج عنه زيادة الوزن.
فوائد الفشار :
هنالك فوائد للفشار حيث هي كما يلي :
أولا يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من تراكم الجذور الحرة الضارة.
ثانيا يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، و ذلك بسبب تحييد اثار الجذور الحرة في الجسم.
ثالثا يعزز صحة الجهاز الهضمي و عملية الهضم نتيجة احتوائه على مستويات جيدة من الألياف الغذائية.
رابعا يزيد الشعور بالشبع، حيث يعود الأمر إلى الألياف الغذائية الموجودة فيه، و حجمه المنفوخ الذي يملأ المعدة كما ذكرنا.
