من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال
من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال، نتحدث في هذه المقالة عن الإجابة الصحيحة عن السؤال السابق ضمن مادة المهارت الحياتية والأسرية للصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثاني ، وهو سؤال ضمن درس السمنة والنحافة وفقر الدم.
النحافة :
يمكن تعريف النحافة بأنها انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 10% أو أكثر ، وتعد أهم أسباب النحافة هي عدم تناول كميات كافية من الطعام اللازم لسد احتياجات الجسم ، إضافة إلى كثرة النشاط البدني والمجهود، وحدوث خلل في هضم وامتصاص الطعام ، وفقدان الشهية وسوء اختيار الطعام ،أو خلل في هرمونات الجسم ،إضافة إلى العامل الورائي .
أعراض النحافة :
- الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
- الإحساس بالبرد السريع .
- عدم مقاومة الأمراض .
- برودة الأطراف .
- الهزال .
علاج النحافة :
- تناول الغذاء المتوازن بكميات كافية .
- يفضل تناول الخضروات الطازجة ذات المحتوى المنخفض من الكربو هيدرات بكميات متوسطة .
- ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة مثل: المشي بانتظام ، والتي تساعد على زيادة الشهية للطعام .
- والحرص على الراحة والاسترخاء مدة ساعة إلى ساعتين من منتصف النهار.
من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال:
وبهذا تكون الإجابة الصحيحة عن السؤال من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال، ضمن مادة المهارات الحياتية والأسرية للصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثاني كالتالي .
الإجابة الصحيحة: عبارة صحيحة .
