دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاة بعمرك

دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاة بعمرك ، نرحب بكم أعزائي و أحبتي الطلاب و الطالبات من جديد متابعين موقعنا موقع كل شي من جميع أنحاء المملكة العربية السعودية حيث خلال هذه المقالة البسيطة سوف نجيب و نقدم لكم إجابة سؤال  في مادة العلوم الخاصة بالصف الثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني من عام 1442 هجري .

و يشار عزيزي الطالب او الطالبة إلى أن تعريف الكالسيوم هو عبارة عن عنصر كيميائي رمزه Ca وعدده الذرّي 20 وهو ينتمي إلى الفلزّات القلوية الترابية، التي تقع في المجموعة الثانية للجدول الدوري للعناصر. حيث  يتميّز هذا الفلزّ بنشاطه الكيميائي، لذلك لا يوجد بشكله الحرّ في الطبيعة، إذ تتشكلّ طبقةٌ من الأكسيد والنتريد على سطحه عند تعرّضه للهواء.

فوائد الكالسيوم :

للكالسيوم فوائد عديدة و هي كما يلي :

1- نمو وتقوية العظام .

2- الوقاية من حصوات الكلى .

3- علاج ارتفاع ضغط الدم .

4- علاج السرطان .

5- مكافحة الأمراض المزمنة .

دوني الاحتياجات الغذائية من الكالسيوم لكل من فتاة بعمرك :

الإجابة الصحيحة عن السؤال السابق هي كما يلي :

من 0-12 شهر يحتاج الجسم إلى 525 مجم يوميًا.

ومن 1-3 سنوات يحتاج الجسم إلى 350 مجم يوميًا.

ومن 4-6 سنوات يحتاج الجسم إلى 450 مجم يوميًا.

ومن 7-10 سنوات يحتاج الجسم إلى 550 مجم يوميًا.

ومن 11-18 سنة (للإناث) يحتاج الجسم إلى 800 مجم يوميًا.

ومن 11-18 سنة (للذكور) يحتاج الجسم إلى 1000 مجم يوميًا.